スマホ老眼向けの目の体操！１分で簡単できる体操がコレ
スマホ老眼向けの目の体操ですが、１日１分程度程度で簡単にできるものが紹介されています。
今回は、以下の条件で、調べてみましたので、ご参考にしてください。
スマホ老眼体操の条件
スマホ老眼体操が今すぐできること
理解したり、事前の知識が必要だったり、難しいとなかなか継続できなかったりします。今回は、すぐ誰でもできるものに厳選しました。
無料でお金が掛からないこと
体操するにあたって、材料を購入したりするものではなく、ご家庭にあるもので無料で出来るものにしました。
準備等の手間がかからないこと
準備に手間がかかると、始めるきっかけに時間がかかってしまいますので、楽なものを選びました。
スマホ老眼向け目の体操
３０センチ離した状態で、１から順に１２まで、線の上を目で追っていきます。
横のパターンと縦のパターン、それぞれ１０秒づつおこないましょう！
それ以外の体操は、メガネスーパーのサイトに掲載されているので、参考にしてみると良いでしょう。
スマホ老眼体操１
スマホ老眼体操２
参考サイト：メガネスーパー http://www.meganesuper.co.jp/content/sumaho-rougan3/
